プール通い

あきさん（id:akimirakuru)に腰痛には水泳がいいということを以前教えてもらいました。
仕事も少し（ほんとに少しですが･･･）落ち着いてきましたので先々週から日曜は
プール＆ジムに通っています。

４０分ほどジムで筋トレをして、その後４０分ほど泳いでいます。
４０分で１ｋｍ泳ぐのですが、泳ぎ終わった後はぐったりしています。
全身運動なだけに、夕方くらいから眠くなってきます。
いろいろやりたいことがあるため必死にこらえていますが･･･。

いつまで続くかわかりませんが、ずーっと続けられるように頑張りたいと思います。